睡眠がちゃんと摂れない人は、私達が感じているよりも強いストレスをしょいこんでいます。そういう人にとって睡眠不足がどういう悪影響を及ぼすか？しかし結婚生活は共同生活ですから、おのずと規制が入る。相手に対する気配りも生じるでしょう。人によっては睡眠が摂れないことで逆ギレが生じたりと様々です。単発で自分が眠りたい時間帯をパートナーに話しておくことが大事です。この曜日は睡眠デイにしたい！！ってひとりで眠る時間をこちらも了承し操作してあげるのです。私も結婚前に、直訴されて、相手の意向を取りました。彼は静かな場所でしか眠れない・・って強くひとりで眠りたいを事前に申し出て、あたしは理解した。いびきがゴリラみたいにでかいことに彼はずっと気がついていたものの言えなかった。言いにくいことを、先に言ってしまうことで安らかな睡眠を確保しようとしたのです。完全休日デイを家庭で取らせてもらう方法は効果があります。ひとりの気楽さも独身貴族の長所ですが、結婚にはこういう難儀もある。（４２）お金で買えない物が人生ではひとつだけある。熟睡である。
